Forløb og priser

Forløb og priser

 

Uanset hvilket forløb du vælger, står jeg tilrådighed, når du har brug for det. Jeg vejleder dig hele vejen igennem, og sørger for at vi bevæger os mod dine mål.


Der vil løbende være optimering og udskiftning af træningsplaner og kost/livsstilsplaner, der naturligvis er baseret på dine mål og behov, og hvor der naturligvis er fokus på at skabe langtidsholdbare strategier.



 

Forløb A

 

Forløbet indeholder:

Indledende samtale og screening


Trænings- kost- og livsstilsplaner

Du får løbende planer, som passer til dit niveau, dine mål og dit behov


Kostskudsanbefalinger


Ugentlig samtale og updatering

En gang ugentlig taler vi om hvordan ugen er gået i forhold til kost, træning og vaner. Vi taler også om løsninger på udfordriner, og sætter mål for den kommende uge. 


Ubegrænset vejledning

Jeg står til rådighed når du har brug for det, så du kan altid kontakte mig via mail, sms eller messenger, og jeg vil svare dig indenfor 24 timer






 


Pris

3 måneder: 3500 kr

6 måneder: 5500 kr

Forløb B


Forløbet indeholder:

Indledende samtale og screening


Trænings- kost og livsstilsplaner

Du får løbende planer, som passer til dit niveau, dine mål og dit behov


Kostskudsanbefalinger


Ugentlig samtale og updatering

En gang ugentlig taler vi om hvordan ugen er gået i forhold til kost, træning og vaner. Vi taler også om løsninger på udfordriner, og sætter mål for den kommende uge. 


Ubegrænset vejledning

Jeg står til rådighed når du har brug for det, så du kan altid kontakte mig via mail, sms eller messenger, og jeg vil svare dig indenfor 24 timer.


1 - 1 Træning hver 2. uge

Træning med fokus på at optimere din 

træning, teknik og ydeevne. På den måde opnår du optimale resultater, på en sikker og effektiv måde.

 

Pris

8 uger: 3000 kr

12 uger: 4000 kr

Forløb C

 

Forløbet indeholder:

Indledende samtale og screening


Trænings- kost og livsstilsplaner

Du får løbende planer, som passer til dit niveau, dine mål og dit behov


Kostskudsanbefalinger


Ugentlig samtale og updatering

En gang ugentlig taler vi om hvordan ugen er gået i forhold til kost, træning og vaner. Vi taler også om løsninger på udfordriner, og sætter mål for den kommende uge. 


Ubegrænset vejledning

Jeg står til rådighed når du har brug for det, så du kan altid kontakte mig via mail, sms eller messenger, og jeg vil svare dig indenfor 24 timer.


1 - 1 Træning hver uge

Træning med fokus på at optimere din træning,  teknik og ydeevne. På den måde opnår du optimale resultater, på en sikker og effektiv måde.

 

Pris

8 uger: 4000 kr

12 uger: 5000 kr

Par-, Gruppe- eller Familieforløb

 

Jeg laver også forløb med par, familier eller grupper - eks. mødregrupper, venindegruppe mv.


Kontakt mig for en uforpligtende samtale hvor vi taler om jeres mål og behov


     

    Pris

    Kontakt mig for en pris

    Kontakt

    Du er altid velkommen til at kontakte mig

     

    Tag endelig kontakt til mig hvis du har spørgsmål, enten når du ser mig i centeret, eller:



     


     

    Telefon:

    50408605


     


     

    Mail:

    Kontakt@Gitte-Frimann.dk


     


     

    Messenger:

    Gitte Frimann